早睡早起

努力的同时不以保重身体为前提,等于慢性自杀。早睡可以代替很多药物和疗法,但几乎没有药物和疗法能代替早睡。 这是… 继续阅读早睡早起

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必然

(互联网业态转变,KK) 信息流动性加强 Flowing 流动性加强后,可复制性随之而来,免费不可避… 继续阅读必然

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健身基础

要保持好的身体,从三点做起:1.要规律生活2.选择合适的饮食3.正确的训练动作 一、规律生活 正确的时间做正确… 继续阅读健身基础

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